为增强学生心理健康意识，提升心理调适能力，营造积极向上的班级氛围，2025年6月12日，2023级专大数据财管03班在A311教室开展了以“提升心理素质，助力健康成长”为主题的大学生心理健康教育班会。本次班会由班主任周玉梅老师主持，全班共13名同学共同参与，通过案例分享、互动讨论等形式，深入探讨了大学生心理现状及应对措施。

班会伊始，班主任结合近期高校心理健康调研数据，分析了当前大学生常见的心理压力来源，如学业负担、人际交往、就业焦虑等，并指出：“心理健康是成长成才的基础，同学们要正视情绪变化，学会主动寻求帮助。”随后，通过播放心理健康科普视频，同学们进一步了解了焦虑、抑郁等心理问题的表现及科学应对方法。

班会现场

在讨论环节，班级同学分享了调节情绪的小技巧，如“正念呼吸法”“情绪日记记录”等，并组织同学们分组讨论如何化解日常生活中的心理困扰。大家踊跃发言，提出“加强班级互助”“定期开展户外减压活动”等建议。班主任总结强调，班级将建立“心理树洞”匿名倾诉平台，并计划联合学校心理咨询中心开展专题讲座，为同学们提供持续支持。

此次班会不仅普及了心理健康知识，更增强了班级凝聚力。同学们纷纷表示，将积极关注自身心理状态，用科学方法应对压力，以更饱满的精神面貌投入学习和生活。未来，大数据财管03班将持续关注学生心理健康，助力每一位同学健康成长、全面发展。

会计学院：周玉梅

摄影：王浩名

初审：周慧灵

复审：陈倩

终审：陈茜

2025年6月12日